Ashtangajooga Kristillan Kartanolla - Viivi Ypyän lempeällä opastuksella
JOOGAOPETTAJA - VIIVI YPYÄ
Viivi Ypyä on koulutukseltaan terveydenhoitaja ja joogaopettaja, jonka työssä yhdistyvät vahva ammatillinen osaaminen terveyden edistämisestä sekä syvä kiinnostus joogan kokonaisvaltaisiin hyvinvointivaikutuksiin. Hänen opetustyylinsä on lempeä ja kuunteleva, ja tavoitteena on tukea oppilaita niin kehon kuin mielen tasapainossa.
Viivin joogaopetuksessa painopiste on Ashtangajoogassa – harjoitusmuodossa, jonka vaikutukset hän on nähnyt vahvasti sekä omassa elämässään että oppilaidensa kokemuksissa. Ashtangajooga yhdistää hengityksen ja liikkeen virtaavaksi kokonaisuudeksi, joka kehittää kehon voimaa ja joustavuutta sekä tuo mielenrauhaa.
Viiville on tärkeää jakaa joogan monipuoliset vaikutukset ja tukea jokaista yksilöllisellä matkalla kohti terveempää ja tasapainoisempaa elämää. Hänen vetämällään alkeiskurssilla opetellaan Ashtangajoogan perusharjoitus ja luodaan vahva pohja omatoimiseen harjoitteluun. Kurssilla kiinnitetään erityistä huomiota hengitykseen ja tutustutaan joogafilosofian perusteisiin – ja lopuksi, tietenkin, rentoudutaan.
hinnat alv 25,5%. max 10 henkilöä
Joogaharjoitus ja ohjattu rentoutus. SOPII KAIKILLE, EI TARVITA KOKEMUSTA JOOGASTA.
kesto: 1h 15min
hinta: 222€
JOOGANIDRA. RAUHOITTAVAT HELPOT HENGITYSHARJOITUKSET JA SYVÄRENTOUTUS.
kesto: 1h
hinta: 178€
parijooga + rentoutus
kesto: 1h
hinta: 178€
ashtangajoogatunti - sisältää rentoutuksen. sopii alkeet osaaville
ashtangajoogatunti - sisältää rentoutuksen. sopii alkeet osaaville
kesto: 90min
hinta:244€
Ohjaukset yhdisteltävissä toisiinsa. Kysy lisää!
